Stressrådgivningen erbjuder samtal och coaching med KBT-inriktning, på uppdrag av arbetsgivare. Insatserna kan riktas både mot chefer och anställda och skräddarsys både utifrån arbetsgivarens önskemål och individens behov.
Vad
Vanliga problemområden är arbetsrelaterad ohälsa, arbetsmiljöfrågor, stressproblematik, rehabilitering, sömnsvårigheter, kriser, ångest och nedstämdhet samt lättare psykiatrisk problematik.
Behandlingen bygger på evidensbaserade metoder och systematisk analys, genomförande och uppföljning.
Paket
Jag erbjuder ett rabatterat paket om 10 sessioner, med specifikt fokus på stresshantering. Detta paket ger kraftfulla verktyg för att bryta stresspiraler och påskynda återhämtning. Samtidigt som det stärker fokus, energi och prestationsförmåga.
Samtalen kombinerar traditionell KBT med ACT och Mindfulness. Forskning visar att denna kombination har en stark stressreducerande effekt.
